Trozos de Pollo Rápidos con Espinacas y Arroz
Una comida sencilla y saciante, preparada en pocos momentos. La ventaja práctica reside en la simplicidad de la preparación y la posibilidad de variaciones.
Časová náročnosť
Príprava
20min
Varenie / Pečenie
15min
Celkom
35min
Nutričné hodnoty (na porciu)
Kalórie
0kcal
Bielkoviny
0g
Sacharidy
0g
Tuky
0g
Ingrediencie
Ingredientes
- 2 uds Pechuga de pollo
- 6 bloques Espinacas en hojas congeladas
- 2 bolsas Arroz basmati parboiled
- Aceite
- Sal
- Pimienta
- 1 diente Ajo
Postup prípravy
Pasos
Corta las pechugas de pollo en cubos, sálalos, ponles pimienta y séllales rápidamente en aceite caliente para que la carne quede sellada y jugosa.
Saca los trozos de pollo sellados de la sartén a un plato. A la grasa sobrante, añade el ajo picado y las espinacas y saltea brevemente. Añade el arroz previamente cocido, mézclalo con la grasa, cubre la sartén con una tapa y deja reposar un momento para que el arroz absorba el sabor de la grasa.
La receta es variable: los trozos de pollo se pueden marinar y en lugar de espinacas se puede añadir guisantes, zanahoria u otras verduras al arroz.